篮球比赛分四节进行，每节10分钟（CBA12分钟），在比赛的每一节之间和每节期间，球员们都会有休息时间，以便进行策略调整和补充体力。这些休息时间也是观众们最期待的时刻之一。他们会在这个时候为自己支持的球队加油打气，同时也会为场上表现出色的球员献上热烈的掌声。
每节之间的休息时间，第一节和第二节、第三节和第四节以及决胜期之间休息2分钟，半场之间休息15分钟，第四节结束两队打成平局，两队还要进行5分钟的加时赛，假如5分钟加时赛还是平局，那么还要再进行一次5分钟加时赛，直到两队决出胜负。
每节比赛之间的暂停休息时间，正常情况下，上半时每支球队2次暂停，下半时每支球队3次暂停，比赛最后两分钟每支球队最多有2次暂停，加时赛5分钟一次暂停，每次暂停的时间是60秒；如今各级篮球联赛为了保护球队的利益和比赛的观赏性都对暂停进行了自己的规定，以CBA比赛暂停为例，每节都有一次官方暂停，每队上半场有两次暂停，下半场有3次暂停，第四节最后2分钟有1次短暂停，每场比赛两队一共有暂停22次，每次60秒，总共暂停时间是13秒；因此暂停也是队员休息、调整的好机会。
总之，在比赛中，球场休息和暂停是一个不可忽视的重要环节。它不仅是调整战术和心态的好机会，还是增强队伍凝聚力和协作精神的时刻。通过充分利用休息和暂停时间，队员们能够更好地应对比赛中的挑战，取得更好的成绩。
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